もうちょっとなんだけど。

昨日は、通院日でした。
前回の通院日からの2週間の大体の流れ、特に日中の活動状況
および夜の睡眠状況を話し合いました。

【日中の活動状況】
・6時半に起床して朝食をとっているが、朝の目覚めはだるい感じで、
　シャキ～ンって感じでは起きられていない。一応、起きたときに
　カーテンを開けて日光を浴びるようにはしている。
・8時半～9時ぐらいまでは、体がだるい状況でまだ眠気が残って
　いるがそれ以降は、活動的に動き回ることができている。
・日中（特に昼食後）に眠くなる時があるので、無理をせずに1時間～
　2時間程度のお昼寝をしている

【夜の睡眠状況】
・夜は子供に合わせて、9時には床についている。
・寝つきはよく、わりとすぐに眠りに入れるが、1時間後または、
　12時頃に目が覚めてしまい、その後１～２時間程度、目が覚めた
　状態になっている。
・その後、また眠りにつくが、眠りが浅く、よく夢をみる。
　前述したとおり、寝起きはだるく、疲れが残ったまま起きるような
　状況

これらのことを話した結果、お薬の処方をまたまた変更することに
なりました。日中の活動、特に朝起きてからの眠気が残っている
状態を改善するために、長期型の睡眠薬であるベンザリンの投薬を
やめることになりました。（やった～、減薬♪）
でも、眠ってから1時間～2,3時間で目が覚めてしまう状況を改善する
ためにそれまで、寝る前に2錠服用していた気分安定化薬の
リボトリール錠が３錠に増やされました。（残念、増薬）

そして、主治医の総合的な判断としては、資格試験を受けられた
ことでたった１日であるが、日中働けるような状況に改善されつつ
あるが、まだ夜の睡眠に問題があり、もう一歩という所という感じで
ある。 夜の睡眠は、病院に入院していたように夜9時にとは言わず、
少し遅めにずらして、10時ぐらいでもかまわない。という事でした。

う～ん、いい感じのようであるが、やはり睡眠に問題ありという所
ですね。確かに仕事を始めて、1週間週5日毎日、定時間働いて、
この感じの睡眠を行っていたのではまずもって体がもたないでしょうね。

実感としては、以下の感じ。

もう一息
もう一息と言ふ処でくたばつては
何事もものにならない。

もう一息
それにうちかつてもう一息
それにも打ち克つて
もう一息。

もう一息
もうだめだ
それをもう一息
勝利は大変だ
だがもう一息。
（武者小路実篤　『もう一息』）

そう、もう一息という感じなのです。主治医もあともうちょっとだね
って言ってました。でも、日中の活動は、意識的に改善することは
できますが、夜の睡眠は意識外なのでどうにもこうにも、いかんとも
しがたいです。もっとリラックスしたり瞑想したりして、気持ちを
落ち着かせて、自然体でいれば、睡眠の質が向上するかもしれま
せんが、まだ、実感としてはできてないような感じが見受けられます。

あ～ぁ。あと一息なのにね。



そういえば、血液検査をしました。受診番号を早めにとるために
午前中早めに病院に一度行った時に診察前採血の指示が出ていた
ので採血をしておいたのですが、4時の受診時にはもう結果が出てい
ました。

ほぼ正常値でしたね。薬の効き具合もまぁまぁといった所らしいです。
結果表をもらって説明を受けたのですが、クレアチンキナーゼ（CK）の
値が基準値を若干上回っているそうですが、これは日々行っている
スロトレの筋力トレーニングが影響している可能性があるとのこと
でした。あとは、主治医の説明にはなかったのですが、個人的には、
中性脂肪の値が、149mg/dlと基準値内でも高い値だったので、
喫煙と食事で影響が出ている可能性があるのかなぁって所です。
この部分は、今後禁煙して高カロリーの食事を控えることで改善されて
いくと思いますので、毎日注意したいと思います。




それにしても、もう一息という難しい所で最近止まっている現状が
もどかしい。劇的な改善というのは、うつ病では望むような病気では
ないのはわかっているのですが、主治医から「いいですね～、転職活動
始めてもいいですよ」の一言が待ち遠しいです。焦っちゃダメって
わかってはいるので、その点、気をつけないといけないですけどね。

※リンク※
鋼の錬金術師 22 (ガンガンコミックス) 荒川 弘
スラムダンク『あれから10日後-』完全版 井上 雄彦
ハヤテのごとく! 19 (少年サンデーコミックス) 畑 健二郎
まずは上司を勝たせなさい 20代で上昇気流に乗れる本 (講談社BIZ) 室舘 勲
DVD付き初回限定版『魔法先生ネギま! 27巻』 赤松健
Ayuのデジデジ日記 2000-2009 A 浜崎 あゆみ
勉強にハマる脳の作り方 篠原菊紀
億万長者 富の法則 ロジャー・ハミルトン
小説 On the Way to a Smile ファイナルファンタジーVII 野島 一成
最後のパレード　「ディズニーランドで本当にあった心温まる話」 中村克
Don’t say“lazy”(初回限定盤) 桜高軽音部
Cagayake!GIRLS(初回限定盤) 桜高軽音部
PUZZLE(初回限定盤)(DVD付) 関ジャニ∞(エイト)
ラグナロクオンライン イメージソング 瀬名
VAMPS(初回限定盤)(DVD付) VAMPS
THE MONSTER ~Someday~(DVD付) EXILE
Share The World / ウィーアー!(DVD付)(ジャケットA) 東方神起
そしてもう一度夢見るだろう 松任谷由実
つるのうた(DVD付) つるの剛士
ULTIMATE DIAMOND(初回限定盤)(DVD付) 水樹奈々
崖の上のポニョ [DVD]
ARASHI AROUND ASIA 2008 in TOKYO [DVD] 嵐
Perfume 『BUDOUKaaaaaaaaaaN!!!!!』
FINAL FANTASY VII ADVENT CHILDREN COMPLETE 【通常版】 [Blu-ray] 櫻井孝宏
NHKおかあさんといっしょ最新ソングブック あっちこっちマーチ [DVD] 横山だいすけ
ハイスクール・ミュージカル/ザ・ムービー [DVD] ザック・エフロン
ウォーリー 初回限定 2-Disc・スペシャル・エディション (初回限定) [DVD] ディズニー
MOVIE12/UNICORN TOUR 2009 蘇える勤労 [DVD] ユニコーン
ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序 (EVANGELION:1.11) [Blu-ray] 三石琴乃
ayumi hamasaki PREMIUM COUNTDOWN LIVE 2008-2009 A [DVD] 浜崎あゆみ
モンスターハンターフロンティアオンラインシーズン5.0 プレミアムパッケージ
Norton Internet Security 2009
ウイルスバスター2009 3年版
姫狩りダンジョンマイスター （予約キャンペーン特典「リリィのおもちゃ箱」付き）
姫とボイン
Superluminal Ж AKIBA-POP MOSAIC.WAV 初回限定盤
アマガミ オリジナルサウンドトラック
Office Standard 2007 アップグレード Office 20周年記念 優待パッケージ
Microsoft Office 2007 Professional アカデミック
ラスト レムナント
ファイナルファンタジーVII アドベントチルドレン コンプリート(限定版：PS3版「ファイナルファンタジーXIII」体験版同梱) Blu-ray Disc
初音ミク -プロジェクト ディーヴァ- 特典 ねんどろいどぷち 初音ミク Project DIVA 特典 ver. & Amazon.co.jpオリジナル オープニングテーマ "The secret garden" クリア歌詞カード付き
ポケモン不思議のダンジョン 空の探検隊
フェイト/アンリミテッドコード ポータブル デラックスエディション(Amazon.co.jp限定販売)(ヴァイスシュヴァルツ特製PRカード同梱)
ペルソナ 特典 オリジナルサウンドトラックCD(2枚組)付き
モンスターハンターG スターターパック(「オリジナル仕様クラシックコントローラ」&「モンスターハンター3(トライ)体験版」同梱)(初回追加入荷分)
KILLZONE 2(キルゾーン2)(初回生産分限定：PS3用カスタムテーマ プロダクトコード同梱) 特典 設定資料集 & Amazon.co.jpオリジナル「ヘルガストプロパガンダカスタムテーマ」付き
逆転検事(通常版)
Xbox 360 アーケード(HDMI端子搭載、256MBストレージ内蔵)
BLAZBLUE(ブレイブルー) 特典 ぶれいぶる~☆ ファンディスク・ドラマCD付き
HTBマスコットキャラクター ねんどろいど 着ぐるみonちゃん (PVC&ABS塗装済み可動フィギュア)
Figma 魔法少女リリカルなのはStrikerS シグナム 騎士服ver.
フロイラインリボルテック SP No.1 涼宮ハルヒ バニーVer.
フロイラインリボルテック SP No.2 長門有希 魔法使いVer.
クラフトツール 薄刃ニッパー(ゲートカット用) 74035
ねんどろいどぷち THE IDOLM@STER ステージ02 (ノンスケールABS&PVC塗装済み可動フィギュア) BOX
聖闘士聖衣神話 アンドロメダ瞬(神聖衣)
キングダムハーツ アバターマスコットストラップ クラウド
エクセレントモデルCORE クイーンズブレイドP-8 流浪の戦士レイナ 2PカラーVer.
仮面ライダーディケイド 変身ベルト DXディケイドライバー

終わった。なにもかも。

真っ白な灰になったわけではありません。ちょっと不完全燃焼気味ですが、
うつ病の俺でもなんと昨日行われた資格試験にチャレンジすることができ
ました。

午前中に２種類のマークシート方式のテスト、午後に記述式と論文の
２種類のテスト。朝９時半から夕方４時半まで、なんとか集中力も
途切れることなく、無事試験を受けることができました。
合否は別にして、こんな俺でもやれるんだというちょっとした自信に
つながりました。

もちろん、資格試験を受けるにあたっては、準備はしてきました。
綿密で計画性のある十分な勉強ができたとはいえません。なにせ
記憶力・集中力ともに衰え、さらに業務知識もうつ病を発症してこの
５年ほぼ実務から遠ざかっていたのもありますので、中々はかどら
なかったのはまぎれもない事実です。

ですが、最後のラストスパートともいうべき先週の１週間は、比較的
集中し、しかも記憶もできました。

そのお陰で、資格試験に出た問題のうち、「あぁ～、これ見たことあるよ」
という問題が多かったのも事実です。


つまり、集中力も記憶力もうつ病を発症して以来、格段に元にもどりつつ
あるという事が言えます。ただし、継続力があるかは不明です。なんと
いってもたった１日だけのことですからね。

さて、合否の感触ですが、はっきり言ってわかりません。全然ダメだった
ともいえず、さりとて余裕でＯＫとも言えません。しいて言うなら、黒に近い
グレーかな。まぁ、合否にはこだわっていません。今回の受験で、自分なり
の治療方法が十分に効果をあげつつあるという事が判明し、また、１日
限りとはいえ、きちんと試験に臨むことができ自信につながったのですから。

こうなったら、秋に行われる試験にもチャレンジしたいと思います。
きちんと毎日会社に行って仕事をしている人と比べると、うつ病で自宅療養の
身とはいえ、自由な時間が豊富にあるという利点がありますので、それを
治療の一環とあわせて、計画的に勉強し、最新の業界動向なども勉強でき
れば、まだ主治医には許されいませんが、転職活動には有利に働くと
思います。

これからも前向きにしかし焦らずあわてずにやっていこうと思いました。

※リンク※
スラムダンク『あれから10日後-』完全版 井上 雄彦
鋼の錬金術師 22 (ガンガンコミックス) 荒川 弘
Ayuのデジデジ日記 2000-2009 A 浜崎 あゆみ
To LOVEる-とらぶる-15巻DVD付予約限定版 矢吹健太朗・長谷見沙貴
俺の妹がこんなに可愛いわけがない〈3〉
FAMOSO (ファモーソ)
聖☆おにいさん 3 (3)
モンスターハンターフロンティア オンライン シーズン5.0 フロンティア通信 号外【春】
けいおん! (2)
けいおん! (1)
Crazy Moon~キミ・ハ・ムテキ~/明日の記憶【初回限定盤2】 嵐
明日の記憶/Crazy Moon~キミ・ハ・ムテキ~【初回限定盤1】 嵐
Don’t say“lazy”(初回限定盤) 桜高軽音部
Cagayake!GIRLS(初回限定盤) 桜高軽音部
PUZZLE(初回限定盤)(DVD付) 関ジャニ∞(エイト)
そしてもう一度夢見るだろう 松任谷由実
DO YOU DREAMS COME TRUE?初回盤(2CD) DREAMS COME TRUE
つるのうた(DVD付) つるの剛士
明日の記憶/Crazy Moon~キミ・ハ・ムテキ~【通常盤】 嵐
恋のABO【初回生産限定盤】 NEWS
崖の上のポニョ [DVD]
メイちゃんの執事 DVD-BOX 水嶋ヒロ
けいおん! 1 (Blu-ray Disc) 豊崎愛生
MOVIE12/UNICORN TOUR 2009 蘇える勤労 [DVD] ユニコーン
ARASHI AROUND ASIA 2008 in TOKYO [DVD] 嵐
Perfume 『BUDOUKaaaaaaaaaaN!!!!!』
ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序 (EVANGELION:1.11) [Blu-ray] 三石琴乃
イヴの時間 act03:KOJI & RINA (数量限定生産) [DVD] 福山潤
おくりびと [DVD] 本木雅弘
ウォーリー 初回限定 2-Disc・スペシャル・エディション (初回限定) [DVD] ディズニー

なんでもかんでも

もう、こうなったら四の五の言ってられません。
経済状況が逼迫している中、息子の小学校から配布された一枚の紙。

「就学援助精度の申請」

去年は知らなかったんですよね。知ってたら絶対に申請してたんです
けどね。

障害者年金は主治医が診断書書いてくれないし、そもそも申請通らない
って言われてるし、障害者年金3級を申請するにしても審査がきびしいと
聞いています。

生活保護は相談に行っていないのですが、こちらも未だ今の会社に雇用
状態にあるという状況があるし、 貯金が妻のパート代を含めてまだ半年
以上生活できるだけの金額があるので、いくら主治医から
「まだ働けない状況である」という診断書があったと
しても難しいでしょう。

ですので、少しでも助けになってくれる制度があるなら、とことん利用した
いと考えています。

いくら支給されるのか、支給方法はなどわからない点が多いんですが
ひとまず学校には、この就学援助の申請はしておきました。
理由をごちゃごちゃと一杯書いたので、きっと通るでしょう。

生活保護については、来週辺りに地域の保護課で一度相談してみたい
と思います。
（まぁ、おそらく「働けるんじゃないの？」の一言で終わっちゃうかも
　しれないですけどね。そういう一言一言が落ち込む原因になって
　怖いんですが･･･）


※リンク※
スラムダンク『あれから10日後-』完全版 井上 雄彦
鋼の錬金術師 22 (ガンガンコミックス) 荒川 弘
Ayuのデジデジ日記 2000-2009 A 浜崎 あゆみ
To LOVEる-とらぶる-15巻DVD付予約限定版 矢吹健太朗・長谷見沙貴
俺の妹がこんなに可愛いわけがない〈3〉
FAMOSO (ファモーソ)
聖☆おにいさん 3 (3)
モンスターハンターフロンティア オンライン シーズン5.0 フロンティア通信 号外【春】
けいおん! (2)
けいおん! (1)
Crazy Moon~キミ・ハ・ムテキ~/明日の記憶【初回限定盤2】 嵐
明日の記憶/Crazy Moon~キミ・ハ・ムテキ~【初回限定盤1】 嵐
Don’t say“lazy”(初回限定盤) 桜高軽音部
Cagayake!GIRLS(初回限定盤) 桜高軽音部
PUZZLE(初回限定盤)(DVD付) 関ジャニ∞(エイト)
そしてもう一度夢見るだろう 松任谷由実
DO YOU DREAMS COME TRUE?初回盤(2CD) DREAMS COME TRUE
つるのうた(DVD付) つるの剛士
明日の記憶/Crazy Moon~キミ・ハ・ムテキ~【通常盤】 嵐
恋のABO【初回生産限定盤】 NEWS
崖の上のポニョ [DVD]
メイちゃんの執事 DVD-BOX 水嶋ヒロ
けいおん! 1 (Blu-ray Disc) 豊崎愛生
MOVIE12/UNICORN TOUR 2009 蘇える勤労 [DVD] ユニコーン
ARASHI AROUND ASIA 2008 in TOKYO [DVD] 嵐
Perfume 『BUDOUKaaaaaaaaaaN!!!!!』
ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序 (EVANGELION:1.11) [Blu-ray] 三石琴乃
イヴの時間 act03:KOJI & RINA (数量限定生産) [DVD] 福山潤
おくりびと [DVD] 本木雅弘
ウォーリー 初回限定 2-Disc・スペシャル・エディション (初回限定) [DVD] ディズニー

偏見と誤解と

残念なお知らせです。
すでにニュースでご存知の方が多いかと思いますが、自民党の笹川堯総務会長は１４日、
大分市内での自民党県連大会で、

「今、学校では、うつ病で休業を続ける先生がたくさんいる。国会議員の中には１人もいない。
　そんなに気が弱かったら務まらない」

と述べたそうです。この発言は、いろんなニュース記事を見ると、中山成彬・前国土交通相が、
日教組や大分県の教育について批判したことに触れる中で述べたそうで。笹川会長は

「（教員には）自民党を支持する人ばかり作ってくれと言ってるわけではない。良識ある人を
　作ってほしいということ。知識だけでなく知恵がないと苦しい時に我慢できず、ばたっと
　突き当たる」

と続けた後、この発言をしたそうです。

２重の意味でこの方の発言は、偏見と誤解とが含まれているようです。
十分な知識も見識もない方が選挙で選ばれているという事実を大変恥ずかしく思います。


まず、最初の発言ですが、「うつ病＝気が弱い」と取れる発言内容です。
これは大変な間違いと言わざるを得ないと思います。ボク自身もそうですし、色々知っている
患者仲間の中にも「気が弱い」人なんていないです。
逆に「気が強すぎ」て「柔軟に対応できなかった」から「心が折れてしまった」人が多い気が
します。確かに「病後」は気が弱くなるというか自分を責めて悩み苦しんでしまう人が多いので、
そういう見方もあると思いますが、病気になる前、直前は逆に「気が強く、根性があって、
責任感がありすぎて、曲がったことがキライ」な人が多いと思います。だから、何百時間もの
残業時間に耐え、上司のパワハラに耐え、介護や育児のストレスに耐え、児童・生徒や同僚や
上司、ＰＴＡや親御さんなどからのストレスに耐えてしまって、心がストライキを起こし、体に
危険信号を出し、脳の機能をストップさせ、うつ病になってしまったのです。

ここで確かな問題点があります。それは、これらのことで発症された方々には柔軟性がなかった
ことです。例えば、「仕事を断る」とかね。その点では「意志（気持ち）が弱い」と言われてもしかた
ないかもしれません。
しかし、うつ病患者の多くは、「仕事を断ると他の人や上司などに迷惑がかかるから、自分でなん
とかしよう」と自分で責任を背負い込んでしまうのです。だから、一概に「弱い」とは言い切れないと
思います。
うつ病にならない人は、同じ事をしていても（言い方が悪いですが）こういう場面での逃げ方・世渡り
がうまいのでしょう。

国会議員の方々も同じように記者会見や国会の審議や答弁をテレビで見ていても責任追及の
場面では非常に上手に逃げていらっしゃる。だから、うつ病 にはならないのでしょうね。

参考までに、日本生物学的精神医学会の倉知正佳理事長らが１５日、『うつ病と気の強さ弱さとの
関係は指摘されていない』とする声明を出したそうです。『典型的なうつ病はきちょうめん、仕事熱心
で責任感の強い人がなりやすいといわれている』と解説しているそうです。

うつ病をあまりよく知らない方のために、もう一つ参考になるホームページのリンクを載せておきま
すので、読んで見てください。
「8人に1人が苦しんでいる！「うつ」にまつわる24の誤解」
http://diamond.jp/series/izumiya/bn.html

「一応」見識ある国会議員の方ですら、「うつ病」に関して偏見や誤解があるというのですから、
一般の方にはまだまだ偏見や誤解があるのでしょうね。残念ですが、ボク一人の力ではどうしようも
ないことです。 せめて、こうしてブログにでも書くぐらいしかないです。



さて、次の発言ですが、教師は「知識だけでなく知恵がないと苦しい時に我慢できず、ばたっと
突き当たる」とされているようですが、中には確かに知識だけの人もいるでしょうし、大学卒業したて
の教師の方は、失礼ながら知識偏重だと言わざるを得ないでしょう。しかし、ほとんどの教師の方は、
児童・生徒をどうやったら導いていけるか、それはもう日々、毎日研鑽されています。教師同士の
研修会や発表会などでも、 授業研究だけでなく学級運営にいたるまで、知識を知恵に変えようと
努力されています。ぱたっと突き当たっても、それを打ち破るべく毎日、児童・生徒と向き合って
格闘しているんです。

それに対して大変失礼な発言でしょう。ボクは教育現場にいるわけではありませんから確かで
正確なことはわかりません。ですが、教師である姉などから話を聞いていると、今は教師一人で
解決できない事は、学年主任などに相談したり、チームで当たったり、または学校外での研修など
によって解決策を見出していると思われます。ただし、教師の世界は、やはり授業中は担任一人
の世界です。授業中に困った事が発生したからと言って他の教師が割り込んでくることは滅多な事
ではありえないでしょう。
その点では、一般の会社と違う点です。一般の会社では、例え一人で担当していても失敗したり
緊急事態が発生した場合は、すぐに上司や先輩に報告し、判断を仰ぐ体制が整っていますからね。
そういう意味では、授業中は教師の力量が問われる重要な局面と言わなければいけません。
この重要な局面に立ち向かう力を養うのが、笹川会長が言っている「知識を知恵に」という事なの
でしょう。しかし、大学卒業直後の教師にはなかなかこの点が難しいと思います。経験も含めた知恵
が少ないですからね。ボク個人の意見としては、一般の会社のように「ホウ・レン・ソウ」をしっかりと
新人の教師に植え付け、それを バックアップする体制を学校に作って欲しいですね。そうすれば、
かなりいい学校教育、公教育になると思います。 または、一定期間、世間というものを味わって
もらうために企業に奉公に出すというのもいいかもしれません。まあパワハラはまだあるにせよ、
いまどきセクハラなんかしたら首が飛びますからね。
昨日今日話題の、女子生徒のサイズを測ろうかなんてバカ教師は、こういう制度を採っておけば、
学校社会以外の一般的な社会を知り、いなくなる可能性が高いと思いますね。


ということですが、この笹川さん、前にも不適切な発言をして謝罪してますよね。愛媛県立宇和島
水産高校の実習船「えひめ丸」と米原潜との衝突事故と当時の森内閣の退陣をかけたくだらない
失礼きまわりない発言です。

こういう厚顔無恥な発言を繰り返しているからこそ、「うつ病」にもならないんじゃないかと思います。
また、この方こそ「知識が知恵になっていない」んじゃないかと思います。
この発言にどう回答するのか見物ですが、今もってメディアは発言時に騒いだっきり、とりあげて
くれません。まあ、土日だったのも災い(笹川氏には幸い？）したのでしょう。
とりあえず俺は「うつ病」に関する発言には腹立たしさを覚えましたので、彼の公式ホームページ
からメールで、無論匿名ではなくちゃんと氏名、住所連絡先を明らかにした上で、意見しておきま
した。回答が楽しみですが、どうでしょうね。回答するんでしょうか？

捨てられました

随分とお久しぶりにこのブログに書くことになります。
2006年12月末に会社に復帰してから、なんとか頑張ってきましたが、
会社側の無理解により、2007年4月にあんなにも誇りにし、頑張ろうとしていた技術職から
サポート系技術職に移動となり、その後、体調を崩して、人事および上司から休養するように
とのお達しを受け、2008年2月より休職の運びとなりました。

休職直後は、すぐに病院に入院。2008年5月初旬に退院し、自宅でリハビリを行っていました。
その間色々と調べた結果、個人では職場復帰には無理があると判断し、障害者職業訓練
センターのうつ病専門のリワーク支援を受けようということにしましたが、これには主治医および
会社の同意が必要とのことで、センターの人と一緒に2008年8月に会社の人事へ直接交渉を
行いました。

ところが、人事からは
「会社はリハビリ施設ではない」
「もうあなたのいる場所は、会社のどの部署にもない」
とのきついお達しで、結果、会社の同意が得られず、リワーク支援もお流れになりました。

まあ、会社の言わんとしている事もわかります。会社は利益を生み出す集団であって、病人の
リハビリ施設ではないのは当然です。しかも、今回の休職で4回目ですからね。会社側からの
信用度もゼロというものです。
会社としては、間接的な言い回しで、退職勧告を行い、自己都合退職させようというつもりでしょう。
この不景気ですから、余分なしかも信頼性にかける半病人、障害者を雇っている場合じゃないの
が本音でしょうね。俺だって、会社の人事なら、同じ事をするでしょう。

会社の人事とはそれっきりです。異動先の上司とは連絡とってますよ。すごくいい上司です
からね。俺の病気の事も十分に理解してくれ、仕事も回復度合いを見ながら少しずつ与えてくれ、
つらいときは適切な助言をくれていましたからね。今でも月１回の報告をすると、必ずと言っていい
ほどいいアドバイスをくれます。


しかしながら、会社からは捨てられました。完全に。残念ながら。

他の会社を当たるしかない状況です。

今は、この病気になる原因ともなったバリバリ仕事をしていた頃に貯めた貯金を切り崩し、
妻にはパートに出てもらって、切り詰め切り詰めて生活していますが、中々、主治医からは
転職活動OKのゴーサインが出ません。経済的にはどんどん苦しくなっていっていますが、
ゴーサインが出ないことには、今の会社とも完全に切れるわけではなく、転職活動も始められない
ので、ガマンしてリハビリの毎日です。
病状として残っているのは、後は睡眠障害ぐらいですね。夜、入眠はスムーズですが、眠ってから
2時間もすると目が覚めてしまって2～3時間は、眠れない状況になります。その後また、眠れるように
なりますが、後はもう朝まで、ものすごく浅い眠りで、全然眠った気がしません。それが、治れば
（集中して5～6時間眠れる事）、ゴーサインが出るでしょう。

ちなみに、この眠れない時間、何をしているかというと、ジョギングと剣道の素振りをしています。
ジョギングは10キロちょいを1時間かけて走ってます。素振りは、素振り用の木刀（約９００ｇ)を
２００回振っています。なので体力および集中力は随分と付きました。

この４回目の休職では色々なことを学んでいます。また、体の変化もすごいです。
入院直後に８３キロあった体重は、今現在はなんと６３キロまで減っています。今年運転免許の
更新がありますが、免許書の写真と、更新用の写真は別人です。ズボンのベルトは、穴が２つ以上
縮まりました。靴も服もぶかぶかです。でもお金がないから、買えない状況です。


この俺にとってはどん底の状態から、みごと這い上がってみせたいと思っています。
と言っても以前の自分に戻るのではなく、考え方も行動も変えて、うつ病にならない・なりにくい・
再発しにくい自分に変えて頑張って行きたいと思っています。

どうぞよろしく。

気分の落ち込み

今週は、気分の落ち込みが激しくって、朝は妻の助けもあって起きられるんだけど
仕度をして朝食を取ってる間に気分が落ち込みました。
そのせいもあって、先週は、月曜日しか会社に行ってません。
火曜日から金曜日までお休みしちゃいました。

４月そうそう異動で他の部署に移った疲れもあると思うけどね。
多分５月病のようなものだと思ってます。

来週は会社に行けるといいなぁ。
だって、このまま休んじゃうともう２度と会社行きたくない気分になっちゃうからね。
それに、少ない有休もあんまり使っちゃうとなくなって、欠勤になっちゃうからね。

欠勤って痛いんですよ。
給料とボーナスに多大な影響を与えるから。（それは今年の２月３月に経験済み）

妻と両親は、僕の病気のこと理解してくれて、「無理はしないように」って言ってくれてる。
でも、会社は違うんだよね。会社の利益に貢献できない僕のような人間は要らないって
はっきり言ってくるから。まぁ、転職する気はないよ。だってどこの会社に行っても同じ事だから
今の会社にいる方がまだメリットがあるしね。

会社に復帰して早１ヶ月と半分

めちゃ、ご無沙汰してました。
とってもお久しぶりです。はい。

正月明けから職場に復帰しました。１月５日からです。
ようやく２月も半ばになりました。

でも、職場では、まったく仕事がありません。
というか上司も同僚も、「お前にかまってるヒマなんかねぇ～」
って感じで、一人ぽつんと椅子に座って、ただただ時間が過ぎるのを待っています。
という事情もあって、精神的にとても辛い状態です。
それに１年以上も会社に行ってなかったので、体力的には大丈夫と思っていましたが、
全然ダメでした。会社に行って椅子に座ってるだけなのにとっても疲れてしまいます。

会社の産業医と相談して２月は週４日間だけ勤務するようにスケジュールを組みましたが
それでも「この疲れ」はとれませんね。休日は一日中寝て過ごしてるような状態です。
しかも「この疲れ」は精神的なものでもあって、会社から帰っても中々寝付けません。
寝ないと次の日仕事にいけないから、導入剤を使って平日は寝てます。
神経が高ぶってるというか逆立ってる感じですね。

同じ職場の先輩で僕と同じように１年以上も休職して去年１０月に復帰した人にも話を
聞きましたが、やはり同じような感じだったらしいです。でもその先輩は、仕事は軽いものを
貰ってたようです。僕の場合は、年度末なので病人用の仕事を与える余裕が職場にない
のでしょうね。

普通に会社行って、仕事して、残業してる人を見ると尊敬します。
以前の自分だったらできていた事ですが、今は完全に出来ない君です。
早く体がサラリーマンに慣れてくれるのを信じて、今は頑張ってます。

たまにへこたれそうになるけど、前のように落ち込んだりはしませんよ。
だって、家族養ってる身だからね。
どんなに困難な道であろうと、ゆっくりでもいいから前に進みますよ。
時々立ち止まったりするけど、後戻りはしない事に決めてます。

まぁ、なるようにしかならないって感じでしょうかね。

最後通牒が来た・・・どうする俺。

とうとう会社から最後通牒なるものが来た。
さっき郵便屋さんから手渡しで貰って来た。
送り主がいつもなら「人事部」とかになってるのに
今回は、会社の封筒で無記名だった。

内容は、
「2006年12月30日をもって、貴職の休職期間が満了となります。
　満了にあたり復帰の見込みがない場合は、退職となります。
　つきましては、11月10日までに現況報告としまして、
　療養の進み具合および復帰見込みの判断を診断書として
　提出してください。・・・」
だそうだ。

今日は、天気がよくって気分爽快だったんだけど、
急にこんな手紙来たから、いきなり気分が凹んだよ。

わぁ～ん、どうしたらいいんだろう。(T_T)
あせりと不安で一杯だよぉ～。

でも冷静に考えれば、このまま問題がない状態で推移して
いければ12月に復帰しようって担当医と話したんだよね。
「あせらず、あわてず、あきらめず」に無理しないように
明日からの11月を乗り越えなくてはって、再確認したよ。
まだ「ゆっくり」は大丈夫だけど「のんびり」は捨てる
しかないかなぁ。まずは、12月の復帰。これだ。これが
第一攻撃目標。あせらず、落ち着いて一日一日を大事に
過ごす。そうすれば間違いないはず。ってか間違ったら
いけない。間違ったら、最後だかんね。一家路頭に迷う
準備しなくちゃいけないから。

『落ち着け、俺!!!』

ふっ、坊やだからさ。

まだまだこの『うつ病』ってのには誤解が付きまといます。
最近思ってるのがよくブログとかで若い人達が書いてるやつ。あれが元凶だと思ってます。

「最近、うつっぽくてさ、やる気でないんだよね」

って気軽に書くやつね。
「うつ」って気軽に書くやつは、俺からはっきり言いましょう。
お前らは、甘えん坊の坊やだ。精神的に鍛えなおしが必要だぞ。
努力とか根性しらんやつに「うつ」を語る必要なし。
お前らの「うつ」は、単なる「億劫」のうつだ。安心して勉学や仕事に励みたまえ。

ちなみに、「うつ」とか「うつ状態」って、「うつ病」とは完全に違います。
そもそもこの状態で、ついてこれない人ってか誤解してる人いるでしょ。
「うつ」とか「うつ状態」は、精神的なもの。何日かすれば元に戻ったり、忘れられるような
簡単なもの。気分転換でもすればよくなります。まあ、例えるなら、「日曜の夜に月曜日やだなぁ」
って思ったり、「雨の日は、外に出たくないなぁ」なんてのも「うつ」に該当します。

ですが「うつ病」は、れっきとした脳内のセロトニン分泌異常による脳の病気。
それこそ一日中ず～っと暗い気持ちやマイナス思考が渦巻いて、これが２週間以上続きます。
へたうつと、重症化して一歩も外に出れなかったり、横になったまま身体を１ｃｍでも動かせません。
それに「居なくなりたい」とか「死にたい」とか考えるようになっちゃいます。
まだ重症の時や症状が重いときは、身体が動かないから、「死にたい」って思っても行動に
移せないからいいけど、軽くなったり、治りかけになると身体が動くから、なんの原因もないのに
ふとした拍子に自殺する方もいます。この自分は本来悪くもなんともないのに浮かんでくる
「死にたい」っていうのが「希死観念」ってやつ。これは怖いです。

「うつ病」の治療には、まず投薬治療が欠かせません。否定する人もいますが、俺としては
助かってます。何より眠れるしね。それと治療は、軽くなったりして身体を動かせるようになると
今度は、行動療法や認知療法もあわせて行います。まあ、これは以前にも書いたけど、
別名「甘えん坊病」になるのを防いでくれる治療です。「うつ病」歴が長かったり、
外に出られない期間が長かったりした人は、治ってきだしてるけど、なかなか勇気がでなかったり
不安で行動できないでいたりします。そのうち「面倒」とかいいだしたりします。
そうなるともう立派な「甘えん坊病」予備軍だと思います。
それを予防するのが、行動療法や認知療法だと思いますね。

「うつ病」の人に対しての禁句として、「頑張れ」って言ってはダメってのがあります。
でも、俺は別に使ってもいいと思う。その患者さんのことを本当に分かっているならね。
彼らが今、どんな状況下に置かれているかを知ってるならね。
例えば、よくなってきた人達でさらに治しちゃいたいって思ってる人なんかには「頑張って」って
すごく有効だと思うよ。

最後にはっきり言うが、ネット上で「うつ」って使って欲しくない。
それは甘えだから。坊やだから。

早期覚醒

この間、ネットで知り合った友人とランチに行った。
その人は話上手でもあり、話好きでもあってか、楽しくすごせたけど、
午後ずっとその人の話に付き合った。
そのせいかどうか不明だが、この２，３日生活リズムが狂いだして来てる。

せっかく、ここ２週間、規則正しい生活リズムを取り戻すために努力して、
やっとリズムらしきものができつつあったが、昨日、今日と１時半起きです。
身体はだるいんだけど、目が冴えちゃって起きちゃうんだよね。
困ったもんです。
まあ、今週は通院日があるんで、また担当医と相談。

さて、障害者自立支援法について、「全国精神障害者ネットワーク協議会」って
ところが報告をまとめたそうです。時事通信社に出てました。
ネットでこの話題に対するコメントを見てみるとみんな悪法って言ってます。
が、僕はまだ症状が軽いのか、恩恵に与っているように感じますね。
まず、医療費が通常、保険者本人３割負担が１割負担になってます。
これがすごくいい。
なぜか、３割の頃は毎月医療費が１万円を越えてました。
通院費だけでもそこそこ行きますが、なんと言っても薬代がべらぼうに高いんです。
それが、小銭で済んじゃう。

でも、悪法だって言ってる人達の言い分は、旧３２条の時は０．５割負担だったってこと。
新法で２倍の負担になったということが悪法の理由らしいですが、
社会全体とくに福祉関係の財政が圧迫してる状況では、１割でもいいほうだと思います。
だって、老人医療なんて、「家族全員分をまとめて」現役時代と同じ収入がある老人は
３割負担なんですよ。それに比べたらいいほうだと思うんですけどね。

ただし、問題なのは新法では一律１割負担と障害者全員が平等に負担を掲げられてますが、
地方自治体の財政状況によっては、これが免除となっている地域もあるということです。
つまり格差が出てくるってことですね。
さらに、同じお金の面ですが、障害者が利用する各施設も一般的に公費負担により
無料となっていたところが、障害者も負担しなくてはいけないという事になった点です。
例えばうつ病などで会社で継続的に働けなくなった人は、障害者年金を受給することに
なりますが、この障害者年金なんて微々たるものです。生活保護の方がよっぽど高い金額を
支給されます。その上、微々たる年金じゃ足りないからと作業所などの施設を利用して
賃金を得ようとするわけですが、ここで利用料が徴収されるんです。
まあ、国による搾取ですな。
先に書いた病院代とあわせて利用料も取られるとなると、生活に支障がでる患者もいます。
すると患者は、病院代を削るしかないんですよ。そうなると投薬治療がまともに機能しなく
なりますからね。ますます病気が悪化する。悪循環です。ちっとも自立できない。

介護保険法と同様に障害者も扱うという理念も入ってますので、そうなったのも仕方の
ないことかもしれません。障害者の認定も障害者年金の認定も厳しくなってきています。
ますます弱者を叩く法律であるといわざるを得ない点がここにあるようです。

まあ、資本主義国家ですから、利益を追求してそれを勝ち取った人は、その利益によくする
のは当然なんですけど、最近度が過ぎてる気がしますね。
今は、国民皆中流階級なんて存在しない標語です。勝ち組と負け組に完全に移行し始めて
います。もちろん、本人が努力して勝ち取った立場や利益は守られるべきだと思います。
でも、弱者切捨ての社会は最悪だと思いますね。別に共産党のようなことをいうつもりは
ないです。でも、努力してない弱者はのたれ死んでもかまわないですが、努力できない弱者
は、国家が守るべきだと思うんですよね。そのための福祉政策だと思うんです。
行き過ぎた資本主義、利益追求社会は、この福祉社会とは真っ向から対立します。
でもいつか勝ち組の人達も健康的には弱者になるんです。その点を考えて、
税制の見直しと福祉および次世代育成のための教育予算配分を考えて欲しいです。

老人（弱者）が死にたいと思っている国は、いずれ滅びる国家です。
老人（弱者）を大切にしない国家もまた、滅び行く国家です。

日本は、滅び行く国家なのでしょうか。